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龙氏益生元推出适合孩子调理肠胃的两款菜品,快来学学吧

作者:admin 发布日期: 2019-12-25 二维码分享

上次跟大家分享了两款适合儿童的吃的粥,这次龙氏益生元再给各位宝妈们分享两款菜谱,增强孩子的肠胃功能,多吃蔬菜,有益健康,美味的菜肴也能增加孩子吃饭的欲望,妈妈们再也不用担心孩子不爱吃蔬菜啦~

龙之益生元推荐菜品——姜汁菠菜

姜汁菠菜

菠菜能促进人体生长发育,增强人体抵抗力和抗病能力,姜则有暖胃的功效。

准备材料:嫩菠菜 500 克、生姜 25 克、精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。

步骤1:菠菜从中剖开。

步骤2:将菠菜放入沸水中断生,捞出沥干。

步骤3:将菠菜淋芝麻油拌匀,放盘中。

步骤4:将生姜去皮,切成细末入碗中。

步骤5:加盐、酱油、醋,味精调成姜汁。

步骤6:将菠菜、姜计分盘同时上桌,吃时夹菠菜蘸姜汁。

干贝莴笋丝

莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

准备材料:莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。

步骤1:干贝冲洗两遍,用温水提前泡发两小时。

步骤2:泡好的干贝搓成丝,浸发干贝的水留用。

步骤3:莴笋去根去皮后,切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下,捞出马上冲凉水,沥干水分备用。

步骤4:起油锅,爆香蒜末,下干贝丝爆炒出鲜香味。

步骤5:倒入浸泡干贝的水,再添加一些热水,大火煮开,倒入莴笋丝烧开。

步骤6:用一点点盐调味,即可出锅。

龙氏益生元推荐菜品——干贝莴笋丝

以上两种菜品的做法,很简单,而且对宝宝身体很有营养,调理肠胃也不错,所以宝妈们赶快学起来吧~!有其他需求的下方留言给龙氏益生元,我们会尽快处理您的问题!

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