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儿童肠胃调理,从吃食方面切入,坤宇实业教你这样做给孩子吃,很有用

作者:admin 发布日期: 2020-03-18 二维码分享

冬春交接时期,蔬菜种类也不是很多,也是极其容易感冒的一个时间,时刻注意孩子的健康就是妈妈们的首要工作。是不是有时候观察孩子吃饭进的不香?不是自己手艺不好,而是发现他不太爱吃饭,也比较容易积食呢?这个时候除了药物治疗,另外一个简单直接的办法就是一些关于儿童肠胃调理的菜谱了,坤宇实业今天给大家推荐一些菜品,保证开胃,还有一些促进肠胃的瓜果蔬菜,赶快来看看!

番茄排骨汤

儿童肠胃饮食引荐

1、番茄排骨汤

资料:小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

做法:首先将排骨汆烫,然后再参加一定量的开水,将姜片、排骨、料酒一同放入。待排骨烂熟时再参加番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。

成效:这款春儿童养胃食谱能促进胃液分泌、协助消化、调整胃肠功用。

2、牛奶麦皮粥

资料:牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克,少许盐。

做法:首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开战煮成粥。关火前10分钟倒入备好的牛奶平均搅拌,10分钟后参加白糖、黄油、盐搅拌平均。等到麦皮煮到烂熟的时分关火,等到稍凉便可食用。

成效:这款儿童养胃食谱益气健胃,可治常常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症,也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。

3、花生小米粥

资料:小米50克、花生仁50克、红小豆30克,桂花糖、冰糖各过量。

做法:将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗洁净、待用;锅中注入过量清水,参加花生仁、红小豆煮沸后改用小火煮30分钟;放入小米煮至米烂、花生仁和红小豆酥软,再参加冰糖、桂花糖即可。

成效:小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等成效,内热者及脾胃虚弱者更合适食用它。

4、蛋黄南瓜小米粥

资料:熟蛋黄,南瓜泥,小米粥。

做法:小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

成效:南瓜和小米都有增补益脾胃的功用。西医以为小米能“和胃温中”,是养胃佳品。

蛋黄南瓜小米粥

儿童养胃食物

南瓜

南瓜性温味甘,内含有维生素和果胶,能粘结和消弭胃肠内细菌毒素和其他无害物质,起到解毒作用,维护胃粘膜,协助消化,特别适合于宝宝养胃,南瓜泥、南瓜粥都不错。

小米

西医以为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等成效。含丰厚的蛋白质和脂肪和维生素,它不只供食用,入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用,可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等,是养胃食物,宝宝可以喝些小米粥。

玉米

玉米是一种粗粮,玉米中含有丰厚的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分,尤其是纤维含量很高,可以安慰肠道的蠕动,进而协助身体的消化,也有很好的养胃效果。

红薯

红薯中除了富含钾、铁和维生素B6等养分素之外,还含有少量膳食纤维,能协助安慰肠胃蠕动和消化液的分泌,维护肠胃。此外,红薯所含少量的胡萝卜素,对婴幼儿视力无益处。红薯可以间接煮食,也可用来熬粥

想要宝宝身体好,吃食马虎不得,尽量满足孩子的肠胃,适当对儿童肠胃调理,让宝宝长得更快哦~

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