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当你胡吃海喝、追求口腹之欲时否考虑过胃肠功能调理?

作者:admin 发布日期: 2020-08-21 二维码分享
 当你胡吃海喝、追求口腹之欲时否考虑过 胃肠功能调理? 其实你不是你听赵立平教授讲述自己的亲身经历如何树立健康新三观? “好细 菌”,安全减 肥,恢复健康的科学原理。

 胃肠功能调理

2005年之前,我是这个样子的,体重是90公斤左右,腰围是三尺三寸,血糖、血压、血脂都有点偏高。但是过了两年,到了2007年的时候,我 变成了这个样子。这两年里我研究肠道菌群和肥胖的关系,然后把自己作为一个对象去做了各种各样的尝试,让自己的身体成功地恢复了健康,丢下了整整23公斤重的体重,2007年到2017,这十年里发生了什么事情?在这十年里,我和我的团队一直在孜孜不倦地深入探究肠道菌群和肥胖的关系,想搞清楚人为什么会胖?人为什么会因为胖而发展出糖尿病等等这些疾病?

我们有没有办法以肠道菌群作为靶点来干预,来预防甚至治 疗这些代谢性疾病?

从肥胖开始的这一系列的代谢失调的主要原因是什么? 是不是我的爸爸妈妈给了我一套要得病的基因呢? 这个问题其实全世界的科学家已经做了大量的研究,有成千篇的论文发表,但是大量的研究结论是,肥胖、糖尿病这样的慢性病,遗传因素有贡献,但不是主要贡献者。  比如说图里边给大家展示的,这个FTO基因认为是一个和肥胖关系比较密切的基因,但是有这个基因突变,也 让你多增加三公斤左右的体重。是什么因素在真正地影响着我们,让我们不但胖,而且胖了以后又很难减的得下来?   还要把我们推到糖尿病、糖尿病并发症,甚至是癌症,还有老年痴呆等等。由于肥胖引起的慢性病至少有50种以上。要想解决这个问题的话,现在有一个新的研究领域可能给我们带来了希望和曙光。
 胃肠功能调理
那 是我们人身体里生活的微生物,可能和这件事情关系非常的密切。

那么我现在先给大家介绍三个新的观点,我把它叫做健康的新三观。

第 一 个新的人体观,说的是什么?

在我们身体里边生活着大量的共生微生物,从我们出生开始进入我们的身体,终身陪着我们。影响我们生、老、病、死的基因,不是只有从父母那里遗传来的两万多个基因。

实际上,我们出生以后由这些共生微生物,特别是肠道细 菌带到我们身体里边,然后同样会影响我们生、老、病、死的基因,是我们人自身基因的五十倍到一百倍。因此肠道菌群有一个说法是人的“第二个基因组”,后天获得的第二个基因组,这 叫做新的人体观。

第二个叫新的营养观。

是说我们每个人的肠子里边因为长了一到两公斤细 菌,其实 像个发酵罐一样。这些细 菌一边往外排一边长,达到动态平衡,看上去数量不减少,其实是不停地在生长的,要更新的。生长 需要营养,营养从哪里来?两个来源,一个是我们吃进去的各种食物里边,有不能消化的成分和吃的太多消化不了的成分,会不可避免地被肠道里的某些细 菌来用来做营养来生长。

第二个来源是我们的肠道不停地要往外面分泌一些粘液,起到一个保护肠道的作用。这些粘液很多细 菌可以把它当做营养来吃掉来生长。因此,我们吃饭,既是养自己,也要养细 菌。

这叫新的营养观。

第三个观点叫做新的疾病观。

.早提出来的是1908年的诺贝尔奖获得者叫梅奇尼科夫。他当时 提出一个观点,肠道里边生活了大量的细 菌,有些细 菌是不好的,它能产生一些有毒有害的物质。这些东西有可能会让人加快衰老,甚至让我们得各种各样的病。而实际上中国的传统医学中医,有一个很朴素的说法叫做“粪毒入血,百病蜂起”,说的是同一个概念。
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那么新的疾病观认为很多慢性病是从肠道起源的。

也 是肠道里边生活的一些细 菌,它们在生长繁殖的过程中会释放出很多有生理活性的物质。这些物质有些是有益的,我们离不了的,有些是有害的。  那么这些肠道菌群产生的生理活性物质是可以进入血液的。很多研究表明了,我们血里边循环的很多的这些小分子的代谢物,每三个里边有一个可能 是某种肠道细 菌产生以后,进到你的血里的。这些进到你血里在你全身循环的这些物质,有的是可以致癌的,有的是神经毒素,有的能够刺激你的白细胞,让它们发炎。  所以如果这些东西在你的血液里边的占的比例比较高,存在的时间比较长的话,大家可以想象到你的身体,会受到什么样的影响。这 是所谓的新的疾病观。

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