发布时间：2021-03-20 17:58:08 人气：
冬春交接时期，蔬菜种类也不是很多，也是极其容易感冒的一个时间，时刻注意孩子的健康就是妈妈们的首要工作。是不是有时候观察孩子吃饭进的不香?不是自己手艺不好，而是发现他不太爱吃饭，也比较容易积食呢?这个时候除了药物治疗，另外一个简单直接的办法就是一些关于儿童肠胃调理的菜谱了，坤宇实业今天给大家推荐一些菜品，**开胃，还有一些促进肠胃的瓜果蔬菜，赶快来看看!
龙氏益生元
儿童肠胃饮食引荐
1、番茄排骨汤
资料:小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
做法︰首先将排骨永烫，然后再参加一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一同放入。待排骨烂熟时再参加番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
成效∶这款春儿童养胃食谱能促进胃液分泌、协助消化、调整胃肠功用。
2、牛奶麦皮粥
资料︰牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克，少许盐。
做法︰首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开战煮成粥。关火前10分钟倒入备好的牛奶平均搅拌，10分钟后参加白糖、黄油、盐搅拌平均。等到麦皮煮到烂熟的时分关火，等到稍凉便可食用。
成效∶这款儿童养胃食谱益气健胃，可治常常胃胱疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
3、花生小米粥
资料:小米50克、花生仁50克、红小豆30克，桂花糖、冰糖各过量。
做法︰将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗洁净、待用;锅中社人过重同小，-仁、红小豆煮沸后改用小火煮30分钟;放入小米煮至米烂、花生仁和红小豆酥软，再参加冰糖、桂花糖即可。成效︰小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等成效，内热者及脾胃虚弱者更合适食用它。
儿童肠胃调理
4、蛋黄南瓜小米粥
资料∶熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。
做法∶小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗争，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
成效︰南瓜和小米都有增补益脾胃的功用。西医以为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。
儿童养胃食物
南瓜
南瓜性温味甘，内含有维生素和果胶，能粘结和消弭胃肠内细菌毒素和其他无害物质，起到解毒作用，维护胃粘膜，协助消化，特别适合于宝宝养胃，南瓜泥、南瓜粥都不错。
小米
西医以为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等成效。含丰厚的蛋白质和脂肪和维生素，它不只供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用，可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等，是养胃食物，宝宝可以喝些小米粥。
玉米
玉米是一种粗粮，玉米中含有丰厚的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，可以安慰肠道的蠕动，进而协助身体的消化，也有很好的养胃效果。
红薯
红薯中除了富含钾、铁和维生素B6等养分素之外，还含有少量膳食纤维，能协助安慰肠胃蠕动和消化液的分泌，维护肠胃。此外，红薯所含少量的胡萝卜素，对婴幼儿视力无益处。红薯可以间接煮食，也可用来熬粥想要宝宝身体好，吃食马虎不得，尽量满足孩子的肠胃，适当对儿童肠胃调理，让宝宝长得更快哦~
